Fala-se muito que a alimentação balanceada é essencial para se ter saúde e bem-estar. E que desta maneira previne-se diversos males decorrentes da má alimentação, como colesterol e triglicérides, por exemplo, além de ajudar a manter a forma, garantir a longevidade e disposição.
Mas na prática, você sabe como ter uma alimentação saudável?
Por isso, o USDA criou MyPyramid, um sistema de orientação alimentar, que enfatiza uma abordagem mais individualizada para a melhoria da dieta e da aptidão física geral.
Desarrolla por el Departamento de Agricultura de los EEUU para educar sobre nutricion y estilo de vida saludable.
Controle a vontade de comer dôces, reduza sua ingestão em qualquer idade.
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